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随着寒冷天气的到来，宫寒问题再次引起关注。手脚冰凉并不一定是宫寒，但宫寒可能导致手脚冰凉。为了调理宫寒，建议每周至少煮一次暖宫汤。
其中一种有效的暖宫汤是由红糖、肉桂和山楂熬制而成。制作时，首先清洗山楂和肉桂，然后焙制肉桂以增强其效果。
接下来，将山楂放入养生壶中煮制，再加入肉桂继续煮制一段时间。
最后加入红糖，煮至完全融化即可。这道暖宫汤可以改善子宫微循环，促进经血排出，缓解痛经等问题。然而，阴虚火旺者和孕妇不宜食用。每次食用肉桂的量应控制在3-5克之间。
记得在冬天给身体足够的呵护，定期饮用暖宫汤来驱除寒气。
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