黄芪是一种药食两用的食物，经常泡水喝对身体有很多好处。首先，黄芪具有利水消肿和解毒的作用，可以帮助排毒养颜。其次，黄芪还有一定的降低血压和补气养血的功效，适合气血不足的人群。此外，经常饮用黄芪水还可以预防血栓形成，调节血糖水平，提高免疫力和抵抗力，对糖尿病、心脏病和高血压等疾病有辅助防治作用。
葛根中的葛根素有助于改善心肌的氧代谢能力，扩张血管，改善微循环，增加全身血流量。因此，经常饮用黄芪葛根茶可以缓解失眠问题。
枸杞富含枸杞多糖、维生素E、β-胡萝卜素、硒元素和黄酮类物质，具有很好的抗氧化作用。经常饮用枸杞水可以改善体质，缓解失眠问题，并提高大脑记忆力和学习能力，尤其适合上班族和学生。
金银花有清热解毒的作用，与黄芪搭配泡水喝不仅可以解表祛湿，还有助于防治一些慢性疾病。经常饮用黄芪金银花茶可以缓解皮肤瘙痒等问题。
然而，需要注意的是，并非任何时候都适宜饮用黄芪水。女性在月经期间最好不要喝黄芪水，以免影响月经和身体健康。感冒期间也不适合饮用黄芪水，可能会影响感冒或退烧的缓解。怀孕期间的女性也不宜食用黄芪，因为其补气作用可能会导致滑胎风险，对胎儿和孕妇本身都会产生一定的影响，特别是在孕晚期需要特别注意。